骨盤底筋

今日のあさイチで「骨盤底筋」が特集されていましたね。

骨盤底筋を鍛える事で「尿もれ」「便秘」「冷え」などに効果がある事が
紹介されていました。

具体的な骨盤底筋トレーニングの方法も同時に紹介されていましたが
結構簡単にできそうなのが嬉しいですね。

さっそく試してみようかな


【メール便可】女性特有の悩みを解決「ザ・骨盤底筋群」　DVD

タグ：骨盤底筋 骨盤底筋トレーニング あさイチ